Ter uma afta na boca pode ser uma experiência bastante incómoda. Apesar de pequenas, estas lesões podem causar um grande desconforto ao falar, comer ou até mesmo ao escovar os dentes. Neste artigo, vamos explorar porque as aftas surgem, como pode tratá-las e como aliviar o mal-estar que provocam.
O que são aftas e porque aparecem?
As aftas são pequenas lesões, arredondadas e brancas, que surgem na língua ou na mucosa oral, geralmente acompanhadas por uma área vermelha e inflamada ao redor. Embora sejam muito comuns, as aftas não são contagiosas nem graves, mas podem ser muito incomodativas.
Não existe uma causa única para as aftas, mas vários fatores podem contribuir para o seu aparecimento:
- Traumas locais: causados por mordidas acidentais, escovagem agressiva ou por próteses dentárias ou aparelhos ortodônticos mal ajustados.
- Stress: momentos de maior ansiedade ou tensão emocional podem desencadear o aparecimento de aftas.
- Dieta: alimentos ácidos ou muito condimentados irritam a mucosa oral, podendo originar aftas.
- Deficiências nutricionais: a falta de vitamina B12, ácido fólico ou ferro pode causar o surgimento de aftas recorrentes.
- Alterações hormonais: que acontecem em certas fases do ciclo menstrual.
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Como tratar as aftas?
Embora as aftas desapareçam num período entre uma e duas semanas, existem algumas soluções para acelerar a cicatrização e aliviar o desconforto:
- Pomadas tópicas: são medicamentos próprios para uso oral, que podem ser adquiridos em farmácias. As suas propriedades anestésicas e anti-inflamatórias aliviam a dor.
- Enxaguantes bucais específicos: certos antissépticos bucais, ou soluções com bicarbonato de sódio, ajudam a reduzir a inflamação e aceleram a cicatrização.
- Gel anestésico: uma aplicação direta sobre a afta ajuda a aliviar o desconforto.
- Evitar alimentos irritantes: enquanto a afta persistir, evite alimentos ou bebidas muito ácidos, picantes ou quentes.
Como diminuir o desconforto rapidamente?
Se tem uma afta e procura um alívio imediato, pode adotar algumas medidas simples:
- Faça bochechos suaves com água fria para acalmar a inflamação.
- Aplique cubos de gelo na zona afetada por curtos períodos, para obter um efeito analgésico imediato.
- Evite pasta de dentes com lauril sulfato de sódio (LSS), substância que pode irritar ainda mais as aftas.
- Mude para uma escova de dentes macia para evitar novos traumas.
Quando consultar um dentista?
Geralmente, as aftas não são motivo de preocupação, mas é importante estar atento a sinais que indiquem que deve procurar aconselhamento profissional:
- Aftas muito frequentes ou múltiplas;
- Lesões que persistem por mais de duas semanas sem melhorar;
- Aftas acompanhadas de febre ou outros sintomas anómalos.
Nestes casos, uma consulta com o seu dentista vai garantir um diagnóstico adequado e descartar outras condições orais mais sérias.
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Como prevenir o aparecimento das aftas?
Embora nem sempre seja possível evitar as aftas, algumas medidas preventivas podem reduzir o risco de surgirem:
- Mantenha uma boa higiene oral diária.
- Controle o stress com técnicas de relaxamento, como yoga ou meditação.
- Adote uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais.
- Evite alimentos irritantes das mucosas se tiver predisposição para o desenvolvimento de aftas.
Apesar de poderem ser dolorosas, as aftas são quase sempre inofensivas e passageiras. Entender porque surgem e saber como aliviar o desconforto ajuda a minimizar o impacto destas pequenas lesões na sua rotina. No entanto, caso tenha aftas persistentes ou acompanhadas de outros sintomas, não hesite em procurar um dentista.
No blog da Dentya vai encontrar vários artigos sobre saúde oral e dicas profissionais para aumentar o seu bem-estar.