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Lavar os dentes com uma pasta de dentes sem flúor: será ou não uma escolha adequada? Uma boa higiene oral é a base para manter um sorriso saudável e radiante. Saber escolher a pasta de dentes (sem flúor ou com flúor) mais adequada para cada pessoa é muito importante.

Selecionar a melhor pasta de dentes vai além de uma simples preferência. Devem ser tidos em conta os ingredientes que proporcionam proteção adicional contra problemas dentários.

Neste artigo, vamos explorar a importância do flúor para a saúde oral e os riscos associados ao uso de pastas de dentes sem flúor. Vai ficar a saber como escolher a melhor opção para diferentes fases da vida.


A importância do flúor na higiene oral

O flúor é um mineral natural que pode ser encontrado na água e em vários alimentos. Este desempenha funções de agente reparador, ajudando a proteger o esmalte dos dentes contra ácidos. Quando adicionado às pastas de dentes, o flúor atua de várias formas para prevenir as cáries dentárias e outros problemas:

  • Fortalece o esmalte
    O flúor ajuda a remineralizar o esmalte dos dentes. Desta forma, torna a dentição mais resistente aos ataques ácidos causados pela placa bacteriana e por alguns alimentos e bebidas.
  • Inibe a multiplicação bacteriana
    Este mineral interfere no metabolismo das bactérias que causam cáries, travando a sua proliferação na boca. Em consequência, a sua capacidade de produzir ácidos prejudiciais aos dentes fica reduzida.
  • Promove o desenvolvimento de dentes saudáveis
    Na infância, o flúor contribui para o desenvolvimento de uma dentição definitiva forte e resistente. Na idade adulta, este elemento continua a ter um papel importante na proteção do esmalte dentário.


Riscos de usar pasta de dentes sem flúor

Optar por uma pasta de dentes sem flúor pode acarretar riscos para a saúde oral, nomeadamente no que toca ao surgimento de cáries. Está demonstrado que usar flúor consistentemente contribui para reduzir o aparecimento destes problemas.

Ao usar uma pasta de dentes sem flúor, a dentição não beneficia da proteção que este mineral oferece, o esmalte dos dentes fica mais vulnerável à desmineralização e o risco da formação de cáries aumenta. A utilização de pastas de dentes sem flúor por crianças e adolescentes pode ser ainda mais prejudicial. Nestas idades, os dentes estão em fase de desenvolvimento. A ausência deste mineral na higiene oral pode prejudicar a dentição definitiva, que fica mais propensa a cáries ao longo da vida.

Em suma, a pasta de dentes sem flúor (ou com uma baixa concentração de flúor), só é recomendável enquanto houver risco de as crianças a engolirem durante a escovagem.


Qual a quantidade recomendada de flúor ao longo da vida?

A concentração de flúor nos dentífricos deve ser adaptada às diferentes idades. Durante a infância, o flúor assume uma importante função protetora. As quantidades recomendadas são as seguintes:

  • A partir dos 6 meses: Os bebés com mais de 6 meses já podem usar uma pasta de dentes com flúor na sua higiene oral. No entanto, a sua concentração não deve superar 1000 ppm.
  • Menores de 2 anos: Para esta faixa etária, a quantidade de pasta a usar na higiene oral deve ser do tamanho de um grão de arroz. Isto ajuda a garantir que os dentes recebem flúorsuficiente para a proteção do esmalte, sem riscos de a criança ingerir uma quantidade excessiva.
  • Dos 2 aos 3 anos: Uma vez que as crianças destas idades já controlam melhor a deglutição, a quantidade indicada de pasta de dentes deve ser similar a uma ervilha.
  • Dos 3 aos 6 anos: Nesta etapa, a concentração de flúor já pode ser de 1450 ppm. A escovagem deve continuar a ser supervisionada pelos pais para garantir que a pasta não é ingerida.
  • Maiores de 6 anos e adultos: A partir dos 6 anos, a concentração de flúor já não precisa de ser tão controlada, mas deve estar sempre acima de 1000 ppm. Consulte regularmente o seu Médico Dentista para saber se há necessidade de ajustar a quantidade de flúor.

No mercado, existem opções de dentífricos sem flúor. No entanto, é importante perceber que essa escolha pode acarretar riscos significativos para a saúde oral.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde “A utilização de uma pasta de dentes com flúor nas nossas rotinas de higiene oral é a forma mais eficaz de diminuir a probabilidade de aparecimento das cáries dentárias.”

Ao escolher uma pasta de dentes, deve verificar a concentração de flúor e seguir as doses recomendadas para cada idade. Para ter acesso a mais informação e dicas de cuidado sobre saúde oral, explore o blog da Dentya e leia mais artigos sobre estas temáticas.

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